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Que es la Hipnosis clínica?

La hipnosis clínica es una técnica de gran valor utilizada en psicología para el tratamiento de problemas físicos y psicológicos.

A través de la terapia con hipnosis podemos  lograr conectar con nuestro inconsciente para obtener información relevante sobre el origen del problema y para enviarle mensajes que consigan activar nuestros recursos naturales y encontrar soluciones.

La hipnosis no se considera una terapia en sí misma, es una técnica que ha de ser aplicada dentro de un marco psicoterapéutico y siempre por psicólogos, médicos o psiquiatras.

El estado hipnótico es un estado de focalización sensorial en el que la persona está concentrada en sus vivencias internas, conservando al mismo tiempo, el control y la consciencia sobre sí misma.

Cuando una persona se encuentra en “trance hipnótico” se siente tranquila y profundamente relajada. Gracias a ese estado de relajación se puede conseguir focalizar su atención en un pensamiento, recuerdo, sentimiento o sensación, pudiendo lograr, si así lo desea, modificar sus percepciones, comportamientos, sensaciones y emociones.

Beneficios de la Hipnosis

  • Activamos nuestros propios recursos y mecanismos de “autocuración” y autorregulación.
  • Es una poderosa herramienta que nos permite encontrar soluciones creativas a problemas que creíamos irresolubles.
  • Nos ayuda a conocernos mejor.
  • A través de la hipnosis logramos acceder a la información inconsciente que todos poseemos y que nos aporta una valiosa información sobre las causas de un problema, obteniendo de esta manera una mayor comprensión y control sobre el mismo.
  • Nos ayuda a cambiar las memorias negativas almacenadas en nuestro cerebro sobre determinados acontecimientos traumáticos que han acontecido en nuestra vida. Al cambiar estas memorias logramos neutralizar la emoción asociada a estos momentos traumáticos, lo que nos permite superar el pasado y vivir en el presente sin ese condicionamiento negativo.
  • Nos permite cambiar las sugestiones negativas y las creencias incapacitantes por sugestiones positivas y creencias potenciadoras.
  • Logramos aumentar la confianza en nosotros mismos y mejoramos la motivación que nos permite enfrentarnos mejor a los problemas y alcanzar más fácilmente nuestros objetivos.
  • Conseguimos resolver nuestros conflictos internos y mejorar la relación con nosotros mismos.
  • Asimismo, la hipnosis nos ayuda a tomar decisiones desde la confianza y la seguridad.

 

En el estado de hipnosis se pierde la conciencia?

En hipnosis no se pierde la consciencia sino que sólo se modifica. Nuestra mente consciente se relaja, observa y aprende de la experiencia del inconsciente. Se alcanza más autocontrol.

 

Quien puede ser hipnotizado?

La gran mayoría de las personas tienen la capacidad de ser hipnotizadas o de entrar en estado de autohipnosis.

Únicamente, la Hipnosis no está recomendada en personas que sufren graves enfermedades mentales (Esquizofrenia, psicosis, etc.).

 

Qué se siente cuando se está en un estado hipnótico?

La mayoría de las personas suelen describir el estado hipnótico como un estado de profunda relajación, paz y tranquilidad. Y gracias a las visualizaciones positivas, suelen experimentar felicidad, saliendo del estado hipnótico con mayor positividad y mejor humor.

Algunas personas cuando salen de la hipnosis comentan que les parece que no han alcanzado el estado hipnótico aunque haya sido evidente el hecho para el terapeuta. La mayoría de las personas todavía creen que la hipnosis es caer en la inconsciencia y en la pérdida total del control. La hipnosis es todo lo contrario, ayuda a focalizarnos más en nuestros objetivos y a tener más autocontrol.

 

Se recuerda de lo que ha sucedido en la sesión?

Aproximadamente un 90% de las veces, la persona recuerda la sesión de una forma especial. En el 10% de los casos se puede producir una amnesia espontánea, sin que por ello deje de ser eficaz.

 

Puede conllevar algún riesgo la hipnosis clínica?

No, y menos dirigida por psicólogos especialistas en hipnosis clínica. La persona hipnotizada tiene el control de poder salir cuando quiera del estado hipnótico, no pierde el control ni la consciencia.

 

Condiciones que tratamos con Hipnosis clínica:

-      Dejar de fumar    (Seguir leyendo)

-      Perder peso        (Seguir leyendo)

-      Terapia del dolor (migraña, tratamientos dentales, fibromialgia, etc.)

-      Traumas y fobias

-      Ansiedad y depresión

-      Insomnio y problemas de estrés

-      Trastornos Psicosomáticos (Psoriasis, picores, etc.)

-      Adicciones (Ludopatía, alcoholismo, etc.)

-      Compulsiones y Tics

-      Autoestima y autocontrol

 

Artículo:

Hipnosis clínica: Evidencia científica (Leer más)

 

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